根基父母网络学院 院刊NO.171

 

/婚/姻/的/秘/密/

 

你想知道的婚姻常识

都在这里

 

非常感恩有这个机会学习《婚姻百味园》这门课程, 虽然我已经结婚12年了,但是却不会经营自己的婚姻,通过这次学习使我明白了很多道理。

作者丨郭丽荣

 

 

  

Part1

一生的承诺

 

 

其实,所有的夫妻在刚刚建立自己的家庭时,都会对彼此说,要一生一世爱对方。可真正在一起生活时,却不是这样,时间越长,问题越多,还会导致家庭的破碎。

那怎么样才能使婚姻过得有滋有味呢?老师教导了我们五种爱的语言:

1、身体的接触

2、赞赏的语言

3、礼物

4、优质的时间

5、服侍与照顾

1、身体的接触

2、赞赏的语言

3、礼物

4、优质的时间

5、服侍与照顾

 

爱的五种语言

听了以后,我才惊觉自己从没有赞赏过他,只知道挑他的毛病,眼里看到的都是他的不足,这导致他对我的爱也越来越少。可当我学着去赞赏他时,他非常开心,并且会主动拥抱我。

自己的改变,使我们的婚姻有了变化,这让我认识到,要想使自己的婚姻不变的乏味,就要经常给对方赞赏和惊喜,还要对自己的配偶说:“你是我的明星”,因为这个香料能刺激我们的婚姻。

要想使自己的婚姻不变的乏味,就要经常给对方赞赏和惊喜。

 

 

  

Part2

沟通的技巧

交流在婚姻中是非常重要的,所以我们要培养交流的技巧,才能更深入地和对方沟通。

沟通的层面包括

1、你好、再见、打招呼

2、信息传递

3、分享感情

4、完全透明

1、你好、再见、打招呼

2、信息传递

3、分享感情

4、完全透明

 

沟通的层面

在生活当中,很多家庭就是因为缺少沟通才导致矛盾越来越深,我自己也是这样。从前和我丈夫一生气就冷战,不会花时间来和他沟通,冷战不仅解决不了问题,双方还都很不舒服,不仅影响工作,还影响孩子。

学习以后我会给他发短信,他也会在信息中和我交流,这样我们的矛盾和误解就可以得到及时的化解了。此外,我们还要学会倾听对方的讲话,在听的过程中明白对方的意思,站在对方的角度考虑问题,理解对方。慢慢的学习沟通,使沟通变得丰富、轻松。

站在对方的角度考虑问题,理解对方。

 

 

  

Part3

在冲突中成长

在生活中夫妻发生冲突是在所难免的,当有了冲突如何去解决呢?好的解决方法可以坚固我们的婚姻,不好的方法就会破坏我们的婚姻。那么到底怎么做呢?

1、了解冲突的四种语言,明白自己和配偶遇到冲突的表现

2.、分辨自己的愤怒是否正确

3.、学会在冲突中重建

 

解决冲突的方法

1、首先要了解冲突的四种语言,明白自己和配偶遇到冲突的表现

⑴ 压力锅(爆发)

⑵ 隐藏裂缝的锅(压抑)

⑶ 踢猫式发泄(转移)

藏在地毯下(累积)

2、随后就是要学会分辨自己的愤怒是否是正确的,问自己四个问题

⑴是公义还是出于自私

⑵是对事还是对人

⑶受控的还是不受控的

⑷寻求报复还是解决方法

3、学会在冲突中重建

⑴发生冲突时问自己两个简单的问题:

①他是不是饿了?

②他是不是累了?

⑵重建冲突

①承认自己的问题:从承认我们之间有问题了开始(或许问题出于多种原因,但是要积极的解决问题并找出原因)

②建立桥梁:学习彼此用爱的语言来建造桥梁,找时间,找地方多沟通,不要评判谁有理,直说简单的话,简单的话可以医治我们的冲突,简单的话非常有力量。例如:握住对方的手或给对方一个拥抱。

③13个关键字:对不起、我错了、请原谅我、我爱你。

13个关键字

 

对不起、我错了、请原谅我、我爱你。

有一种看不见的行李就是拒绝,但是有一种方法可以让我们弃绝“坏行李”那就是饶恕。只要我们能谦卑下来,饶恕对方,接纳对方,不用恶语言去攻击对方,我们的沟通就能有一个好的结果,我们的婚姻就不会被破坏,反而会更坚固。我也亲身经历了在冲突中用好的沟通方法,能使我和我的丈夫很快静下来,勇敢面对问题解决问题,少了争吵,多了快乐。

 

  

Part4

享受男女差异

上帝造人的时候本来就是不同的,无论是人的长相还是性格都是不同的,就连双胞胎都有不同的地方,夫妻之间也是这样的,虽然是每天生活在一起,但是做事的风格却不同。

就连双胞胎都有不同的地方,夫妻之间也是这样的。

 

所以我们需要用耐心去包容对方,需要去理解对方,每个人都有优点和缺点,我们要学会来享受这种不同。

以前我看不惯我老公做事总是慢悠悠的节奏,通过学习才知道他有他的优点,做事虽然慢但很认真、仔细。这是我之前没有发现的,所以我们要学会来欣赏对方。

学会欣赏对方

 

 

  

Part5

工作与婚姻平衡生活

每个人都有自己的工作,自己的家庭,那么什么才是我们生活中最重要的事项呢?

生活中最重要的事项安排:

①个人的精神健康

②婚姻家庭

③儿女

④工作

① 个人的精神健康

② 婚姻家庭

③ 儿女

④ 工作

 

重要事项安排

怎么样才能使我们的生活保持平衡呢?平衡生活是可以通过合理安排时间来做到的,生活中什么是我们的大事,我们先做,有的事学会支给别人,每个人一天都是24小时,所以我们都要来学会合理安排自己的时间。

就如一棵果树需要修剪一样,砍掉可有可无的事情,留时间给我们的家人,很多时候我们只顾着工作,只顾着吃什么喝什么,却忽略了我们与家人的关系。

为了使夫妻之间保持一个生活的平衡,我们可以做到以下几点:

1、每天为彼此祝福

2、每个星期有一天休息时间

3、对彼此信守承诺

4、无论在哪里都要告诉对方

通过学习我和丈夫现在都会用信息来彼此联系,只要我们能保持平衡的生活,相信我们婚姻的根基会更充实。

1、每天为彼此祝福

2、每个星期有一天休息时间

3、对彼此信守承诺

4、无论在哪里都要告诉对方

  

Part6

美好的性生活-在地如在天的婚姻

美好的性生活首先建立在婚姻之上,并以此为根基。性生活是上帝赐给每一对夫妻的美好礼物,这份礼物会增进夫妻的亲密和感情,婚姻像天堂一样美好,上帝造男女是平等的,天性又是不同,虽然是对等的,但是又是不同的。

美好的性生活首先建立在婚姻之上,并以此为根基。

 

丈夫的责任是:关怀和帮助家人成长,提高家庭的道德修养;妻子的责任是:带来完全、带来关系。如果男人想统治女人,抛弃道德感拼命工作,成了工作狂,这会对我们的婚姻造成破坏;如果女人不愿意顺服,也会对婚姻带来破坏。就像老师撑起的那把伞一样,丈夫撑伞的手永远不离开他的妻子和家人,丈夫的责任是始终打着这把伞,妻子也要做出选择,要站在伞下,享受这种遮盖,并且表达对丈夫的尊重。

丈夫的责任是:关怀和帮助家人成长,提高家庭的道德修养;

妻子的责任是:带来完全、带来关系。

 

最后感谢吉尔伯特夫妇分享他们的婚姻生活的经验和教训,也给我的婚姻添了很多香料,是我真正享受到在地也如在天的婚姻生活。

 

END

 

 

 

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